YOGA La découverte
Tout au long de mon évolution, j’ai expérimenté le yoga. Timidement au début, je me suis laissée porté par cette discipline sans trop savoir où elle me menait. Au fur et à mesure des années, elle est devenue une partie intégrante de ma vie et c’est bien des années plus tard que j’ai compris son processus, comment le yoga m’avait aidé à me retrouver dans mon corps et dans mon entièreté.
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J’étais une personne qui souffrait certes mais qui arrivait lors des premières séances, à vivre un mieux-être sur dix, vingt minutes dans le meilleur des cas, puis trente minutes peut-être... J’avoue que le désordre était tellement fort en moi en cette période, qu’il revenait en force peu de temps après. Puis de trente minutes, le yoga m’apaisait pendant une heure, puis continuait de me faire du bien, bien après la séance. Certes les bénéfices n’étaient pas systématiques, révélateurs et probants à chaque moment yoga, il y a eu des hauts et des bas : un jour, lors d’une séance, « C’est trop bien ! », je me sens revivre et lors d’une autre séance je craque, les pensées, les douleurs, le mal être sont plus fort. C’était ma réalité, mais j’ai misé sur les moments où j’arrivais à me sortir de ce mal de vivre et j’ai entrevu les possibles alors j’ai continué, malgré les béquilles et les obstacles, j’ai su que je pouvais vivre mieux un instant, même un court instant. Grâce à ces moments, j’arrivais à gagner quelques heures de bien-être, tout en étant dans l’ignorance de ce que je vivais réellement intérieurement : pourquoi, que se passait-il, se créait en moi ? Peu m’importait, je prenais, voilà tout ! J’ai continué, j’ai arrêté, j’ai été retentée, j’ai repris, arrêté… J’ai persévéré, à certains moments je ne voulais plus, et puis le yoga est revenu comme il était parti. Ayant beaucoup bougé dans ma vie, beaucoup déménagé, à chaque nouvelle situation, où que j’aille, je recherchais ce moment yoga, cette détente du corps, ce calme, ces moments d’intégration où mon corps décantait petit à petit des parties déstabilisées de moi-même. Où que j’aille, je cherchais une séance yoga, un professeur de yoga qui me convenait. Et j’en ai trouvé, j’ai testé plusieurs formes de yoga.
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Le yoga permet aux victimes de trouver du soulagement dans leur être physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel. Selon Bessel van der Kolk, psychiatre, spécialiste des traumatismes, et professeur à l’Université de Boston : « Le yoga est une pratique introspective et unifiante. Ainsi, lorsque l’esprit, par le choc, se fragmente et se disperse dans toutes les directions, tentant d’expliquer tant bien que mal ce qu’il s’est passé, glanant ici et là des semblants de justification de la souffrance vécue, la pratique yogique nous permet de nous recentrer sur le corps, de revenir à l’instant présent. »
YOGA l’enseignement
Je me suis orientée vers une nouvelle voie, l’enseignement du yoga et je me suis aperçue que cette discipline qui m’avait accompagnée depuis une vingtaine d’années, m’avait énormément guidé vers ma reconnexion à moi-même, vers ma renaissance.
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J’ai vécu pendant de longues années, toute une épopée, toute une accumulation de soins, d’actions qui m’ont été nécessaires. Poursuivre mon cheminement et croire en moi pour m’aimer étaient devenu primordial. Je me suis ouverte depuis à ma propre voie et les difficultés n’ont plus le même impact douloureux sur moi. Car j’ai compris là encore, que l’ombre m’entraîne vers la lumière. L’ombre de l’inceste m’entraîne vers les éclairements de la vie, et entre autres vers les rayonnements du yoga. Un trésor m’a été dévoilé, j’en garde la forte et douce imprégnation en moi. Je sors alors de mon cocon protecteur, je me présente à la vie, remplie d’authenticité et de désir de vivre pleinement, telle une renaissance à moi-même.
Aujourd’hui le yoga me guide vers d’autres victimes, j’ai la foie d’apporter ce que j’ai pu expérimenter par le yoga, ce qu’il m’a apporté dans mon évolution personnelle. Je souhaite semer des graines d’espoir, de reconnexion, de conscience et confiance en soi.
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Je me suis acceptée telle que j’étais et je me suis ouverte à la vie. Libérée de la souffrance, solidifiée et dynamisée par l’amour de mon entourage, je souhaite désormais accompagner les autres après m’être moi-même accompagnée. Telle une mission de vie qui m’apparaît : mon expérience concrète me pousse, m’invite à venir intercepter d’autres victimes, et à leur parler, instinctivement, par le yoga, leur transmettre d’âme à âme, de cœur à cœur et de corps à corps. Avec authenticité et grâce à la connaissance que j’ai engrangée de mon vécu, je me sens à ma place, guidée clairement de tout mon être dans ma réalisation, vers le yoga et vers d’autres victimes.
Nous sommes des millions à avoir vécu ce fléau, les histoires affluent, se croisent, s’entrechoquent.
C’est par la conscience collective que nous pourrons tous avancer et enrayer ce tabou.
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J’ai subi et j’ai reproduit ensuite une attitude dégradante mais ce n’était pas moi, ce n’était pas ma personnalité profonde. Mon inconscient a appris à vivre et survivre de cette façon, avec ce référentiel, mais ce n’était pas ma route de petite fille, ce n’était pas mon chemin, il a été dévié. Je souhaite montrer aux autres victimes que si leur présent les envahit de démons, qu’elles agissent dans le désordre, la confusion des sens, c’est bel et bien à cause de leur passé. Ne rien s’infliger, ne pas se flageller davantage, mais être indulgent envers soi-même. Permettez-vous la douceur envers vous-même, cocoonez-vous d’amour envers vous-même. Vous seule pouvez vous l’offrir, comme un cadeau de la vie.